Uuden vuoden unelmat innostaviksi suunnitelmiksi – 3 inspiroivaa tapaa

Uudenvuoden aatossa tuntuu aina olevan jotain taianomaista. Vaikka kuinka päättäisi antaa vuoden vaihtua itsekseen, silti uusi vuosi tuntuu tarjoilevan houkuttelevia uusia mahdollisuuksia, uusia unelmia, uusia suuntia. Ja jotenkin ajatukset harhautuvat tuon tuostakin uuden vuoden unelmiin...

Ja onhan se oikeasti niin, että jokainen päivä on arvokas lahja ja uusi mahdollisuus. Ajan arvo on vain niin helppo unohtaa arjen rutiinien ja kiireiden keskellä. Lue lisää

Repsahditko uuden vuoden lupauksestasi? Näin onnistut ryhtiliikkeessä!

Helmikuu on usein se ratkaisevin kuukausi uuden vuoden lupausten toteuttamisen kannalta. Tässä kohtaa todella testataan lupausten elinkelpoisuus. On kohdattava arjen todellisuus ja elämän yllätyksellisyys. Moni luovuttaa, kun toteaa tavoitteen jääneen muiden kiireiden jalkoihin.

Mutta mitäpä jos tekisitkin tässä kohtaa ryhtiliikkeen ja ottaisit uudet alkuvauhdit kokemusta rikkaampana? Ei ole epäonnistumisia, on vain kokeilun tuomaa kokemusta. Lue lisää

Bullet Journal -opas

Ah, ihana Bullet Journal! Mikä mahtava retro-keksintö ja loistava ajatusten selkiyttäjä idearikkaalle yrittäjälle! Olen aina ollut innokas päiväkirjojen ja muistilistojen kirjoittaja. Opiskeluaikoinani hankin ensimmäisen järjestelmäkalenterini ja sen välissä kulki kaikkein tärkein omaisuuteni parisenkymmentä vuotta. Sitten päätin siirtyä viimeinkin digiaikaan. Luovuin rakkaasta nahkakantisesta tiiliskivestäni ja synkronoin kalenterini näppärästi puhelimeen ja tietokoneelle. Lue lisää

Toteuta Unelmiesi Vuosi!

Se aika vuodesta alkaa taas lähestyä, kun täytyy opetella kirjoittamaan uudet numerot päivämäärien jatkeeksi: 2017... Ja on haaveilun ja suunnittelun aika! 

Välipäivälomallani olen mietiskellyt odotuksiani ja unelmiani uudelle vuodelle. Haluan tehdä muutamia muutoksia arkipäiviini, varata aikaa enemmän ystävilleni, kirjoittamiselle ja omalle hyvinvoinnilleni. Muutokset eivät tapahdu itsestään, sitä täytyy vähän suunnitella. Muuten vanhat tavat valtaavat päiväni jälleen, eikä mikään muutu. Uusia tapoja täytyy vähän opetella. Lue lisää

Miksi teemme itsellemme hyvinvointitavoitteita, joita emme oikeasti halua?

Tässä podcastissa pohditaan, kuinka teet hyvinvointitavoitteestasi oikeasti innostavan ja motivoivan. Usein teemme itsellemme sellaisia tavoitteita, joita emme edes oikeasti halua. Voit varmistaa onnistumisesi, kun pysähdyt ensiksi hetkeksi miettimään miksi ja mitä oikeasti haluat saada aikaan. Kerron myös kokemuksia ensimmäisestä Starttiryhmä hyvinvointiin -valmennusryhmästäni.

 

 

Ajanhallinnan vinkit helposti innostuvalle joka-paikan-höylälle

Tunnistatko sinäkin itsesi otsikosta? Ikuisuusongelmani ajanhallinnassa on se, että innostun aivan liian helposti uusista jutuista ja kiinnostukseni kohteet vaihtelevat nopeasti. Kyse ei ole edes siitä, että menettäisin kiinnostukseni johonkin vanhaan, uusi vain vie mennessään. Tiedonnälkäni ja toteuttamisintoni ovat niin voimakkaita, että kaikki huomioni siirtyy siihen uusimpaan juttuun. Ja kun kuitenkin mukana kulkee edelleen ne aiemmatkin keskeneräiset asiat, katastrofin ainekset ovat jatkuvasti ilmassa...

Lue lisää

Voit aloittaa unelmasi toteuttamisen heti

Saitko mahtavan idean? Löysitkö uuden unelman? Ja päätit heti perään että "sitten kun..."

Minulla on parempi ehdotus: aloita heti! Voit ihan oikeasti aloittaa heti, miksi odottaakaan? Tiedän, toki että kun idea tai unelma on iso, tuntuu järkevämmältä odottaa, että sen toteuttamiselle on aikaa. Mutta milloinka sitä aikaa sitten on niin paljon? Lue lisää

Uusi elämä! Näin toteutat monta muutosta hallitusti

Kuulutko sinäkin niihin ihmisiin, joilla uusi elämä alkaa aina tammikuussa, syyskuussa ja ehkä sen lisäksi vieläpä jokaisen loman ja viikonlopun jälkeen? Teetkö suunnitelmia ja listoja uusista elämäntavoista, päivärytmeistä ja rutiineista? Ensimmäisenä päivänä into on kova ja muutama lipsahduskaan ei vielä lannista. Mutta sitten se kuuluisa arki lyö vasten kasvoja ja suunnitelmasi alkaa mureta... tuttua? 

Lue lisää

Muuta tapa onnistuneesti

Kuukausi sitten tein päätöksen: nyt se loppuu! Vanha tapa saa jäädä ja opettelen tilalle jotain palkitsevampaa. Kyse oli niinkin koukuttavasta tavasta kuin tv:n ääreen juuttumisesta iltaisin. Nyt uskallan jo ilolla todeta, että tällä kertaa onnistuin muuttamaan tavan kertaheitolla. Mikä oli onnistumisen salaisuus ja miksi se tuntui jopa helpolta? Jopa niin helpolta, että piti miettiä miksi olen odottanut näin pitkään. Tässä onnistuneen muutokseni "jipot". Lue lisää