7 ajatusta joilla aloitat aamusi energisesti

Mikä on ensimmäinen ajatuksesi aamulla? Siis rehellisesti...? Toistuuko jokin tietty ajatus usein? Onko se positiivinen ja kannustava ajatus? Sellainen, josta on mahtava aloittaa uusi päivä? Sellainen, joka antaa sinulle energiaa ja voimaa? Vai onko se sellainen ajatus, jonka ehkä mielelläsi vaihtaisit joksikin muuksi? Lue lisää

Repsahditko uuden vuoden lupauksestasi? Näin onnistut ryhtiliikkeessä!

Helmikuu on usein se ratkaisevin kuukausi uuden vuoden lupausten toteuttamisen kannalta. Tässä kohtaa todella testataan lupausten elinkelpoisuus. On kohdattava arjen todellisuus ja elämän yllätyksellisyys. Moni luovuttaa, kun toteaa tavoitteen jääneen muiden kiireiden jalkoihin.

Mutta mitäpä jos tekisitkin tässä kohtaa ryhtiliikkeen ja ottaisit uudet alkuvauhdit kokemusta rikkaampana? Ei ole epäonnistumisia, on vain kokeilun tuomaa kokemusta. Lue lisää

3 toimintamallia, joilla säästät aikaasi ja energiaasi

Sattumien summana pääsen lyhyen ajan sisällä vetämään tiimivalmennusta kahdelle eri tiimille, joissa molemmissa on jo hyvä tiimihenki. Usein kutsu valmennukseen tulee tilanteessa, jossa on jo pidempään painiskeltu heikentyneen yhteishengen kanssa ja ristiriidat ovat ehtineet kasvaa osittain suuriksikin. Olen ylpeä näistä tiimeistä, että heillä on ollut kykyä havahtua tiimihengen vaalimiseen ajoissa - siis ihan oikeaan aikaan. On huomattavasti helpompaa vaalia ehjää kuin korjata rikkoutunutta. Se säästää kaikkien aikaa ja energiaa ja pitää huolen siitä, että tiimin edellytykset keskittyä itse päätyöhön jatkuvat mahdollisimman hyvinä. Lue lisää

Ajanhallinnan vinkit helposti innostuvalle joka-paikan-höylälle

Tunnistatko sinäkin itsesi otsikosta? Ikuisuusongelmani ajanhallinnassa on se, että innostun aivan liian helposti uusista jutuista ja kiinnostukseni kohteet vaihtelevat nopeasti. Kyse ei ole edes siitä, että menettäisin kiinnostukseni johonkin vanhaan, uusi vain vie mennessään. Tiedonnälkäni ja toteuttamisintoni ovat niin voimakkaita, että kaikki huomioni siirtyy siihen uusimpaan juttuun. Ja kun kuitenkin mukana kulkee edelleen ne aiemmatkin keskeneräiset asiat, katastrofin ainekset ovat jatkuvasti ilmassa...

Lue lisää

Uusi elämä! Näin toteutat monta muutosta hallitusti

Kuulutko sinäkin niihin ihmisiin, joilla uusi elämä alkaa aina tammikuussa, syyskuussa ja ehkä sen lisäksi vieläpä jokaisen loman ja viikonlopun jälkeen? Teetkö suunnitelmia ja listoja uusista elämäntavoista, päivärytmeistä ja rutiineista? Ensimmäisenä päivänä into on kova ja muutama lipsahduskaan ei vielä lannista. Mutta sitten se kuuluisa arki lyö vasten kasvoja ja suunnitelmasi alkaa mureta... tuttua? 

Lue lisää

Muuta tapa onnistuneesti

Kuukausi sitten tein päätöksen: nyt se loppuu! Vanha tapa saa jäädä ja opettelen tilalle jotain palkitsevampaa. Kyse oli niinkin koukuttavasta tavasta kuin tv:n ääreen juuttumisesta iltaisin. Nyt uskallan jo ilolla todeta, että tällä kertaa onnistuin muuttamaan tavan kertaheitolla. Mikä oli onnistumisen salaisuus ja miksi se tuntui jopa helpolta? Jopa niin helpolta, että piti miettiä miksi olen odottanut näin pitkään. Tässä onnistuneen muutokseni "jipot". Lue lisää

Rönsyile ihanasti!

Joskus tässä arjen hässäkän keskellä havahtuu siihen tuttuun ajatukseen, että jaahans, taas lähti lapasesta... Tuntuu, että siitä on tullut toistuva tapa. Säännöllisin väliajoin päätän, että NYT laitan hommat ruotuun, keskityn olennaiseen, putsaan turhat rönsyt elämästäni ja oon tehokas, aikaansaava ja omistautunut elämäni tärkeimmille asioille. Ja sitten kohta... HUPS, miten tässä taas näin kävi! Lue lisää

Näin selviät mokasta

APUA mikä MOKA! Koko viikko oli sujunut kuin unelma siihen saakka. Päivä oli täynnä puuhaa, mutta olin ihan aikataulussa, nou problem. Olin innoissani valmistellut illan webinaaria, jonka oli määrä alkaa klo 21.15. Olin valmiina yli puoli tuntia aiemmin, avasin yhteyksiä ja tarkistin, että powerpoint oli valmiina esitettäväksi. Kun oli aloituksen aika, ihmettelin kuinka osallistujia ei ollut vielä paikalla, mutta keräsin sisuni silti ja aloitin webinaarin. Kunnes parinkymmenen minuutin kuluttua mieleeni juolahti kamala oivallus ja tajusin klikanneeni väärää webinaarilinkkiä! VOI....!!! Lue lisää

Ajattele oikein ja menesty

Viime vuoden aikana olen opiskellut hurjasti uutta, kiitos loputtoman runsaan kansainvälisen nettikurssi- ja webinaaritarjonnan. Yrittäjänä mielenkiintoni on väistämättä kohdistunut myös liiketoiminnan kehittämiseen ja menestymisen avaimiin. On ollut mielenkiintoista huomata, kuinka voimakkaasti niissäkin painotetaan ajattelun voimaa. Vaikka kurssin sisältö muuten olisi hyvinkin kylmää bisnestä ja teknistä teoriaa, se aloitetaan kuitenkin painottamalla tavoitteen, positiivisen asenteen ja onnistumiseen uskomisen merkitystä.  Lue lisää

Uskomuksen uskomaton voima

Tyttö tulee lentopalloharjoituksistaan kotiin allapäin. Porukka oli jaettu kahteen joukkueeseen: parempaan ja huonompaan. Lopun arvaatkin.

Molemmat joukkueet saivat leiman ja samalla ihan jokainen joukkueen jäsen sai oman leimansa. "Olen parempi" tai "olen huonompi". Toiselle joukkueelle syötettiin tulevien turnausmenestysten suhteen sekä positiivinen uskomus että mahdollistava uskomus. He tulevat varmasti menestymään hyvin. Jokainen joukkueen jäsen voi olla iloinen: olen hyvä. Mikä ihana palvelus itsetunnon rakentamiselle! Heille lyötiin myös kova odotus ja rajoittava uskomus: nyt häviö ei ole enää vaihtoehto, nyt on pakko pärjätä. Ainakin täytyy olla parempi kuin se toinen joukkue. Lue lisää