Uuden vuoden unelmat innostaviksi suunnitelmiksi – 3 inspiroivaa tapaa

Uudenvuoden aatossa tuntuu aina olevan jotain taianomaista. Vaikka kuinka päättäisi antaa vuoden vaihtua itsekseen, silti uusi vuosi tuntuu tarjoilevan houkuttelevia uusia mahdollisuuksia, uusia unelmia, uusia suuntia. Ja jotenkin ajatukset harhautuvat tuon tuostakin uuden vuoden unelmiin...

Ja onhan se oikeasti niin, että jokainen päivä on arvokas lahja ja uusi mahdollisuus. Ajan arvo on vain niin helppo unohtaa arjen rutiinien ja kiireiden keskellä. Lue lisää

7 ajatusta joilla aloitat aamusi energisesti

Mikä on ensimmäinen ajatuksesi aamulla? Siis rehellisesti...? Toistuuko jokin tietty ajatus usein? Onko se positiivinen ja kannustava ajatus? Sellainen, josta on mahtava aloittaa uusi päivä? Sellainen, joka antaa sinulle energiaa ja voimaa? Vai onko se sellainen ajatus, jonka ehkä mielelläsi vaihtaisit joksikin muuksi? Lue lisää

Repsahditko uuden vuoden lupauksestasi? Näin onnistut ryhtiliikkeessä!

Helmikuu on usein se ratkaisevin kuukausi uuden vuoden lupausten toteuttamisen kannalta. Tässä kohtaa todella testataan lupausten elinkelpoisuus. On kohdattava arjen todellisuus ja elämän yllätyksellisyys. Moni luovuttaa, kun toteaa tavoitteen jääneen muiden kiireiden jalkoihin.

Mutta mitäpä jos tekisitkin tässä kohtaa ryhtiliikkeen ja ottaisit uudet alkuvauhdit kokemusta rikkaampana? Ei ole epäonnistumisia, on vain kokeilun tuomaa kokemusta. Lue lisää

10 elämäniloista listaa Bullet Journaliin tai ihan muuten vaan

Elämässä riittää ilon aiheita ja positiivisen energian lähteitä, kun muistat kohdistaa huomiosi niihin. Tässä 10 elämäniloista listaa, joista voit ammentaa itsellesi voimavaroja aina kun tarvitset piristystä. Listat soveltuvat loistavasti osaksi Bullet Journaliasi ja voit liittää ne helposti myös minkä tahansa kalenterisi tai päiväkirjasi väliin. Tärkeintä on se, että ne ovat konkreettisesti näkyvissä. Lue lisää

Listaa vuoden tähtihetket ja ylläty iloisesti

Eräänä uutena vuotena olin vähän tylsistynyt elämääni ja tuntui, ettei kuluneen vuoden aikana ollut tapahtunut oikein mitään. Minulla oli päiväkirja, jonne olin kirjoitellut satunnaisen säännöllisesti ja aloin ihan huvikseni lukemaan vuoden merkintöjä läpi. Yllätyin pian, kuinka paljon vuoden aikana olikaan tapahtunut. Koska näitä pienempiä ja isojakin tähtihetkiä oli ripoteltu tekstiin pitkin vuotta, päätin tehdä niistä selkeän yhteenvedon. Näin syntyi uusi uuden vuoden perinteeni: vuoden tähtihetkien lista. Lue lisää

Voit aloittaa unelmasi toteuttamisen heti

Saitko mahtavan idean? Löysitkö uuden unelman? Ja päätit heti perään että "sitten kun..."

Minulla on parempi ehdotus: aloita heti! Voit ihan oikeasti aloittaa heti, miksi odottaakaan? Tiedän, toki että kun idea tai unelma on iso, tuntuu järkevämmältä odottaa, että sen toteuttamiselle on aikaa. Mutta milloinka sitä aikaa sitten on niin paljon? Lue lisää

Uusi elämä! Näin toteutat monta muutosta hallitusti

Kuulutko sinäkin niihin ihmisiin, joilla uusi elämä alkaa aina tammikuussa, syyskuussa ja ehkä sen lisäksi vieläpä jokaisen loman ja viikonlopun jälkeen? Teetkö suunnitelmia ja listoja uusista elämäntavoista, päivärytmeistä ja rutiineista? Ensimmäisenä päivänä into on kova ja muutama lipsahduskaan ei vielä lannista. Mutta sitten se kuuluisa arki lyö vasten kasvoja ja suunnitelmasi alkaa mureta... tuttua? 

Lue lisää

Muuta tapa onnistuneesti

Kuukausi sitten tein päätöksen: nyt se loppuu! Vanha tapa saa jäädä ja opettelen tilalle jotain palkitsevampaa. Kyse oli niinkin koukuttavasta tavasta kuin tv:n ääreen juuttumisesta iltaisin. Nyt uskallan jo ilolla todeta, että tällä kertaa onnistuin muuttamaan tavan kertaheitolla. Mikä oli onnistumisen salaisuus ja miksi se tuntui jopa helpolta? Jopa niin helpolta, että piti miettiä miksi olen odottanut näin pitkään. Tässä onnistuneen muutokseni "jipot". Lue lisää

Rönsyile ihanasti!

Joskus tässä arjen hässäkän keskellä havahtuu siihen tuttuun ajatukseen, että jaahans, taas lähti lapasesta... Tuntuu, että siitä on tullut toistuva tapa. Säännöllisin väliajoin päätän, että NYT laitan hommat ruotuun, keskityn olennaiseen, putsaan turhat rönsyt elämästäni ja oon tehokas, aikaansaava ja omistautunut elämäni tärkeimmille asioille. Ja sitten kohta... HUPS, miten tässä taas näin kävi! Lue lisää