Uuden vuoden unelmat innostaviksi suunnitelmiksi – 3 inspiroivaa tapaa

Uudenvuoden aatossa tuntuu aina olevan jotain taianomaista. Vaikka kuinka päättäisi antaa vuoden vaihtua itsekseen, silti uusi vuosi tuntuu tarjoilevan houkuttelevia uusia mahdollisuuksia, uusia unelmia, uusia suuntia. Ja jotenkin ajatukset harhautuvat tuon tuostakin uuden vuoden unelmiin...

Ja onhan se oikeasti niin, että jokainen päivä on arvokas lahja ja uusi mahdollisuus. Ajan arvo on vain niin helppo unohtaa arjen rutiinien ja kiireiden keskellä. Lue lisää

7 ajatusta joilla aloitat aamusi energisesti

Mikä on ensimmäinen ajatuksesi aamulla? Siis rehellisesti...? Toistuuko jokin tietty ajatus usein? Onko se positiivinen ja kannustava ajatus? Sellainen, josta on mahtava aloittaa uusi päivä? Sellainen, joka antaa sinulle energiaa ja voimaa? Vai onko se sellainen ajatus, jonka ehkä mielelläsi vaihtaisit joksikin muuksi? Lue lisää

Näin tunnistat omat voimavarasi

Voimavaramme ovat energisen elämämme tärkeitä peruspalikoita. Tarvitsemme voimavarojamme erityisesti silloin kun elämä lyö eteemme haasteita. Tiedämme, että voimavarat ovat meille tärkeitä ja meillä jokaisella on niitä. Tiedämme myös, että voisimme vahvistaa ja hyödyntää niitä enemmänkin. Mutta miten ne voisi tunnistaa? Lue lisää

huijarisyndroomasta eroon

Näin pääset huijarisyndroomasta eroon

Huijarisyndrooma on puhututtanut viime aikoina paljon. Ja hyvä niin, koska mitä useampi siitä kärsivä voi oppia tunnistamaan sen itsessään, sitä useampi voi siitä myös toipua ja parantaa elämänlaatuansa merkittävästi.

Lue lisää

Listaa vuoden tähtihetket ja ylläty iloisesti

Eräänä uutena vuotena olin vähän tylsistynyt elämääni ja tuntui, ettei kuluneen vuoden aikana ollut tapahtunut oikein mitään. Minulla oli päiväkirja, jonne olin kirjoitellut satunnaisen säännöllisesti ja aloin ihan huvikseni lukemaan vuoden merkintöjä läpi. Yllätyin pian, kuinka paljon vuoden aikana olikaan tapahtunut. Koska näitä pienempiä ja isojakin tähtihetkiä oli ripoteltu tekstiin pitkin vuotta, päätin tehdä niistä selkeän yhteenvedon. Näin syntyi uusi uuden vuoden perinteeni: vuoden tähtihetkien lista. Lue lisää

3 toimintamallia, joilla säästät aikaasi ja energiaasi

Sattumien summana pääsen lyhyen ajan sisällä vetämään tiimivalmennusta kahdelle eri tiimille, joissa molemmissa on jo hyvä tiimihenki. Usein kutsu valmennukseen tulee tilanteessa, jossa on jo pidempään painiskeltu heikentyneen yhteishengen kanssa ja ristiriidat ovat ehtineet kasvaa osittain suuriksikin. Olen ylpeä näistä tiimeistä, että heillä on ollut kykyä havahtua tiimihengen vaalimiseen ajoissa - siis ihan oikeaan aikaan. On huomattavasti helpompaa vaalia ehjää kuin korjata rikkoutunutta. Se säästää kaikkien aikaa ja energiaa ja pitää huolen siitä, että tiimin edellytykset keskittyä itse päätyöhön jatkuvat mahdollisimman hyvinä. Lue lisää

Mitä kiire oikeastaan on?

Mikä on yleisin vastaus, kun kyselet kuulumisia? "Kiirettä, kiirettä..." Kuinka useinmiten aloitat keskustelun? "Onko ollut kiireitä...?" Kiire on meille yhtälailla kirosana kuin se turvallinen selitys kaikkeen, kaikille yhteinen ja rakas puheenaihe. Mutta mitä se kiire oikeastaan on ja mistä se syntyy?

Lue lisää

Ajanhallinnan vinkit helposti innostuvalle joka-paikan-höylälle

Tunnistatko sinäkin itsesi otsikosta? Ikuisuusongelmani ajanhallinnassa on se, että innostun aivan liian helposti uusista jutuista ja kiinnostukseni kohteet vaihtelevat nopeasti. Kyse ei ole edes siitä, että menettäisin kiinnostukseni johonkin vanhaan, uusi vain vie mennessään. Tiedonnälkäni ja toteuttamisintoni ovat niin voimakkaita, että kaikki huomioni siirtyy siihen uusimpaan juttuun. Ja kun kuitenkin mukana kulkee edelleen ne aiemmatkin keskeneräiset asiat, katastrofin ainekset ovat jatkuvasti ilmassa...

Lue lisää

Näin syntyi Tietoinen Elämäntaito™-valmennus

Elämäntaitovalmentajan työ oli haaveeni jo ennenkuin tiesin, että sellainen ammatti on olemassa. Olin niin hurjan onnellinen, kun sain todistuksen valmentajakoulutuksesta ja pääsin onnekseni myös aloittamaan ihan oman yrityksen tämän työn parissa. Lue lisää