Uuden vuoden unelmat innostaviksi suunnitelmiksi – 3 inspiroivaa tapaa

Uudenvuoden aatossa tuntuu aina olevan jotain taianomaista. Vaikka kuinka päättäisi antaa vuoden vaihtua itsekseen, silti uusi vuosi tuntuu tarjoilevan houkuttelevia uusia mahdollisuuksia, uusia unelmia, uusia suuntia. Ja jotenkin ajatukset harhautuvat tuon tuostakin uuden vuoden unelmiin...

Ja onhan se oikeasti niin, että jokainen päivä on arvokas lahja ja uusi mahdollisuus. Ajan arvo on vain niin helppo unohtaa arjen rutiinien ja kiireiden keskellä. Lue lisää

Mahdoton elämäntehtävä?

"Find your passion", löydä intohimosi, elämäntehtäväsi ja elä onnellisempaa, merkityksellisempää elämää! Entä kun arjen todellisuus lyö vasten kasvoja? Perhe, lapset, asuntolaina, vaivalla hankittu koulutus ja vakaaksi luotu ura. Pitäisikö nyt myllätä kaikki uusiksi ja aloittaa vain alusta? Onko kaiken riskeeraaminen ja uhraaminen ainoa mahdollisuus saavuttaa onnellisuus ja tasapaino? Vai pitääkö vaan tyytyä harmaaseen arkeen, ja hyväksyä ettei voi saavuttaa elämäntehtävän tuomaa onnellisuutta ja merkityksellisyyttä? Lue lisää

10 elämäniloista listaa Bullet Journaliin tai ihan muuten vaan

Elämässä riittää ilon aiheita ja positiivisen energian lähteitä, kun muistat kohdistaa huomiosi niihin. Tässä 10 elämäniloista listaa, joista voit ammentaa itsellesi voimavaroja aina kun tarvitset piristystä. Listat soveltuvat loistavasti osaksi Bullet Journaliasi ja voit liittää ne helposti myös minkä tahansa kalenterisi tai päiväkirjasi väliin. Tärkeintä on se, että ne ovat konkreettisesti näkyvissä. Lue lisää

Listaa vuoden tähtihetket ja ylläty iloisesti

Eräänä uutena vuotena olin vähän tylsistynyt elämääni ja tuntui, ettei kuluneen vuoden aikana ollut tapahtunut oikein mitään. Minulla oli päiväkirja, jonne olin kirjoitellut satunnaisen säännöllisesti ja aloin ihan huvikseni lukemaan vuoden merkintöjä läpi. Yllätyin pian, kuinka paljon vuoden aikana olikaan tapahtunut. Koska näitä pienempiä ja isojakin tähtihetkiä oli ripoteltu tekstiin pitkin vuotta, päätin tehdä niistä selkeän yhteenvedon. Näin syntyi uusi uuden vuoden perinteeni: vuoden tähtihetkien lista. Lue lisää

Bullet Journal -opas

Ah, ihana Bullet Journal! Mikä mahtava retro-keksintö ja loistava ajatusten selkiyttäjä idearikkaalle yrittäjälle! Olen aina ollut innokas päiväkirjojen ja muistilistojen kirjoittaja. Opiskeluaikoinani hankin ensimmäisen järjestelmäkalenterini ja sen välissä kulki kaikkein tärkein omaisuuteni parisenkymmentä vuotta. Sitten päätin siirtyä viimeinkin digiaikaan. Luovuin rakkaasta nahkakantisesta tiiliskivestäni ja synkronoin kalenterini näppärästi puhelimeen ja tietokoneelle. Lue lisää

Toteuta Unelmiesi Vuosi!

Se aika vuodesta alkaa taas lähestyä, kun täytyy opetella kirjoittamaan uudet numerot päivämäärien jatkeeksi: 2017... Ja on haaveilun ja suunnittelun aika! 

Välipäivälomallani olen mietiskellyt odotuksiani ja unelmiani uudelle vuodelle. Haluan tehdä muutamia muutoksia arkipäiviini, varata aikaa enemmän ystävilleni, kirjoittamiselle ja omalle hyvinvoinnilleni. Muutokset eivät tapahdu itsestään, sitä täytyy vähän suunnitella. Muuten vanhat tavat valtaavat päiväni jälleen, eikä mikään muutu. Uusia tapoja täytyy vähän opetella. Lue lisää

Luo itsellesi tietoisesti energisempi elämä

Nykyään on tarjolla runsaasti mittareita ja sovelluksia oman hyvinvoinnin seuraamiseen. Olemmeko liian riippuvaisia ulkoisista mittareista? Kuinka hyvin osaamme kuunnella itseämme, kehon viestejä ja tunnetilojamme? Mikä olisi oikea tapa hyödyntää mittareita ja sovelluksia oman hyvinvoinnin kehittämiseen? Kuinka voit hyödyntää mielesi voimaa ja tietoisuustaitojasi energisemmän elämän luomiseen? Lue lisää

Voit aloittaa unelmasi toteuttamisen heti

Saitko mahtavan idean? Löysitkö uuden unelman? Ja päätit heti perään että "sitten kun..."

Minulla on parempi ehdotus: aloita heti! Voit ihan oikeasti aloittaa heti, miksi odottaakaan? Tiedän, toki että kun idea tai unelma on iso, tuntuu järkevämmältä odottaa, että sen toteuttamiselle on aikaa. Mutta milloinka sitä aikaa sitten on niin paljon? Lue lisää

Rönsyile ihanasti!

Joskus tässä arjen hässäkän keskellä havahtuu siihen tuttuun ajatukseen, että jaahans, taas lähti lapasesta... Tuntuu, että siitä on tullut toistuva tapa. Säännöllisin väliajoin päätän, että NYT laitan hommat ruotuun, keskityn olennaiseen, putsaan turhat rönsyt elämästäni ja oon tehokas, aikaansaava ja omistautunut elämäni tärkeimmille asioille. Ja sitten kohta... HUPS, miten tässä taas näin kävi! Lue lisää

Piristystä syyspäiviin!

Miten piristää mieltä harmaina syyspäivinä? Tänään hoksasin, mikä tapa minulta on jäänyt unholaan: kiitospäiväkirja! Kiitollinen olen koittanut muistaa olla päivittäin silti. Mutta kun valo vähenee, niin mielialakin valmistautuu talviunille ja olo on kauttaaltaan pikkasen puutunut. Kiitollisuuden ajatuksetkin tuntuvat rutiinilta vaan.

Piristystä syyspäiviin

Järeämmät keinot siis kehiin! Kiitollisuus nostaa energiatasoja tehokkaasti ja kun asiat oikeasti kirjoittaa, on pakko pysähtyä myös tuntemaan ne ihan kaikilla aisteilla. Niinpä kaivelin pikkuruisen kiitospäiväkirjani esiin laukunpohjalta... ja nyt se saa kulkea mukanani piristämässä päiviäni.

Mistä sinä olet tänään kiitollinen?