Ryhtiliike! Näin palautat motivaatiosi repsahduksen jälkeen.

Hyvin alkanut elämäntapamuutos kohtaa väistämättä haasteita. Haasteita, joihin joko olet varautunut tai sitten et. Mitä jos joudut katkaisemaan hyvän treeniputken sairastumisen tai loukkaantumisen vuoksi? Mitä jos ruokavalio heittää häränpyllyä, kun migreeni tai vatsatauti laittaa suunnitelmat sekaisin. Miten katkaista sauhuttelu, kun tavallista kipeämpi elämänkolhu vaati avaamaan askin uudelleen? Tai mikä avuksi, jos tahdonvoima yksinkertaisesti loppui, kun viilletit stressaantuneena tilaisuudesta toiseen ja pöydät notkuivat lempiherkkujasi.

Tässä elävässä elämässä testattu systeemi, jolla karistat motivaation nakertajat kannoiltasi ja pääset takaisin vauhtiin: Lue lisää

Pisinkin matka alkaa yhdellä askeleella

Onko sinulla mielessäsi jokin tavoite, jota kohti haluat kovasti lähteä, mutta et ihan tiedä miten ja koska aloittaisit? Pisinkin matka alkaa yhdellä askeleella ja pienikin askel vie matkaasi eteenpäin. Mitä jos aloittaisit heti?  Lue lisää

Mikä ihmeen Life Coach?

Kun autosi kaipaa huoltoa, varaat ajan autohuoltoon. Kun haluat kohottaa kuntoasi, ostat kuntosalikortin tai palkkaat personal trainerin. Kun lihaksesi ovat jumissa, menet hierojalle. Entä silloin kun elämässä mättää jokin ja haluat muutosta? Tai silloin kun sinulla periaatteessa on kaikki hyvin, mutta haluaisit lisää onnellisuutta ja elämänsisältöä? Silloin varaat ajan Life Coachille, valmentajalle. Lue lisää