Oletko päättänyt nostaa hyvinvointisi uudelle tasolle?

Sinussa on kaikki avaimet positiiviseen muutokseen. Energisempää Elämää -blogista löydät runsaasti tietoa, jonka avulla löydät nämä sisäiset voimavarasi ja vahvuutesi.

Energisempää Elämää -valmennusohjelma

Sinussa on kaikki mitä tarvitset positiivisen muutoksen toteuttamiseen elämässäsi.

Blogini uusimmat jutut

Uuden vuoden unelmat innostaviksi suunnitelmiksi – 3 inspiroivaa tapaa

Uudenvuoden aatossa tuntuu aina olevan jotain taianomaista. Vaikka kuinka päättäisi antaa vuoden vaihtua itsekseen, silti uusi vuosi tuntuu tarjoilevan houkuttelevia uusia mahdollisuuksia, uusia unelmia, uusia suuntia. Ja jotenkin ajatukset harhautuvat tuon tuostakin uuden vuoden unelmiin...

Ja onhan se oikeasti niin, että jokainen päivä on arvokas lahja ja uusi mahdollisuus. Ajan arvo on vain niin helppo unohtaa arjen rutiinien ja kiireiden keskellä. (lisää…)

7 ajatusta joilla aloitat aamusi energisesti

Mikä on ensimmäinen ajatuksesi aamulla? Siis rehellisesti...? Toistuuko jokin tietty ajatus usein? Onko se positiivinen ja kannustava ajatus? Sellainen, josta on mahtava aloittaa uusi päivä? Sellainen, joka antaa sinulle energiaa ja voimaa? Vai onko se sellainen ajatus, jonka ehkä mielelläsi vaihtaisit joksikin muuksi? (lisää…)

Kun kultainen keskitie ei riitä – mitä opin ylirasituksesta

Tänään olen kiitollinen terveydestäni ja siitä, että kehossani on voimaa. Voimaa lähteä kävelylle milloin huvittaa ja kävellä niin pitkään kuin huvittaa. Kuulostaa pieneltä asialta, ehkä itsestäänselvyydeltäkin, mutta minulle se ei enää ole sitä. Tätä ylellisyyttä ei aina ole ollut elämässäni. 

(lisää…)

  • “Palasin lueskelemaan ja kertaamaan materiaaleja vielä viikkoja valmennuksen jälkeen. Leena on lämmin ja hänen rauhallisuutensa kuului videoilla ja oli luettavissa teksteistä. Leenan miellyttävän rauhallinen ääni on jo itsessään meditatiivinen. Suosittelen lämpimästi!"

    Energinen Elämä -valmennus
  • “Tämä on kyllä ihan parasta, että tätä ohjelmaa voi suorittaa omaan tahtiin ja että nämä videot ja äänitteet saa itselle täältä ladattua. Tämä on elämäni kolmas mindfulness kurssi ja paras!"

    Mindfulness – Tietoinen Elämäntaito
  • "Tässä on huomioitu myös mentaalipuoli, mikä on olennaista onnistumisen kannalta. Kiitos. Todella hyvä kurssi. Sai olla armollinen itselle ja viikkotehtävät auttoi pysymään ruodussa. Aion palata tallenteisiin ja jatkaa matkaa kohti tavoitetta."

    Ruokaremontti Helpoksi
Joko olet tutustunut ENERGINEN ELÄMÄ -VALMENNUSOHJELMAAN?LUE LISÄÄ
+